Seminare & Workshops

Raus aus dem Stress

Praxis-Training für innere Ruhe, besseren Schlaf und einen klaren Kopf.

In diesem Workshop lernst du, wie du Stress frühzeitig erkennst und gezielt regulierst. Du bekommst verständliches Hintergrundwissen und vor allem wirksame Übungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst.

Sa 10.10. 2026 
08:00 Uhr - 12:00 Uhr
CHF 150.-